Чому важливо вдягати рашгард коли тренуєш джиу-джитсу

Дуже часто серед новачків і не тільки, постає питання вдягати чи не вдягати рашгард під Гі на тренуваннях? Ніжче приводимо одну з думок з цього приводу:

Рашгард є важливим елементом під час  боротьби ноу-гі, але доцільність використання рашгарду разом з Гі часто обговорюється. Хтось відчуває себе більш вільно без рашгарду, і абсолютно відмовляється носити його під час тренуваннь в гі. Я переконаний, що переваги носіння захисного рашгарду під час боротьби набагато переважають свободу, яку ви відчуваєте без нього.

Читать далее

Як зробити ваше гі більшим після того як воно сіло під час прання.

Якщо ви або хтось ще, буде прати гі не дотримуючись інструкції на етикетці, воно може сісти. У такому випадку, будь-який виробник сказав би вам, щоб ви списали ваше гі і купили собі нове. У Sanabul ми дбаємо про ваші кошти і навколишнє середовище, тому, перш ніж викинути своє кімоно або віддати його комусь іншому, спробуйте наступний трюк, щоб повернути розмір гі що сіло. Читать далее

Глобальна федерація джиу-джитсу (JJGF) — перший погляд

jjgf_logo_finallinear_cs5Декілька тижнів тому світ Бразильського джиу-джитсу облетіла новина, що легенда цього спорту — Хіксон Гресі анонсував створення нової федерації, що розвиватиме Бразильське джиу-джитсу у планетарному масштабі на ім’я Jiu jitsu global federation (JJGF) . Одразу ж поповзли чутки про формат нової федерації і зокрема про формат змагань, адже JJGF має складати конкуренцію широко відомій IBJJF. Читать далее

ДОБАВКИ, ЯКІ МАЄ ПРИЙМАТИ КОЖЕН ДЖИУ-ДЖІЦЕР

supplementsBY BJJWEEKLY.COM

Nic Gregoriades

Nic є засновником Братства джиу-джитсу. Він є першою людиною, яка отримала чорний пояс від легендарного Роджера Грейсі. Він по праву вважається одним з видатних інструкторів джиу-джитсу що представляють це мистецтво сьогодні. Поєднуючи глибокі концептуальні та технічні знання з методичним, наполегливим стилем викладання, Nic гарантує, що всі його студенти вчаться швидко і з задоволенням. Nic експериментує з добавками протягом багатьох років і ділиться своїм досвідом у цій статті. Читать далее

Бразильское джиу-джитсу

Джиу-джитсу, или Бразильское джиу-джитсу (BJJ), как это обычно называют за пределами Бразилии, ориентированное на борьбу боевое искусство/спорт, имеющее японские корни появившееся в 1920-х годах в Бразилии, продолжающее развиваться в течение многих десятилетий до его нынешнего формата. Читать далее

Запрещенные приемы и наказания в Бразильском джиу-джитсу ч.1

Наказания назначаются за  технические или дисциплинарные действия, нарушающие правила, которые совершаются  до, во время или после матча. Читать далее

Инструкция по сдаче для новичков.

Вы знаете как сдаваться ?

Это, наверное, наиболее часто задаваемый студентами вопрос во время первого занятия. Многие практики  бразильского джиу-джитсу считают это понимание само собой разумеющимся, но для нас важно помнить, что тому, кто новичок в спорте, это не может быть интуитивно понятно. Как и всему остальному в нашем виде спорта, мы должны научить этому наших новичков. Читать далее

Какое BJJ Ги я должен купить?

Пожалуй, наиболее распространенным вопросом, задаваемым людьми, на разных BJJ и MMA на форумах является — какое BJJ Ги Вы рекомендуете? или, а этот брэнд годится?, или, что люди думают, о такой-то марке?

Читать далее

Жесты и голосовые команды рефери.

Рефери должны использовать множество жестов и словесных команд, чтобы общаться с атлетами и судейским столом во время матча. Ниже перечислены жесты и словесные команды согласно обстоятельств матча:

Читать далее

Чего я могу ожидать от моего первого занятия бразильским джиу-джитсу?

Чего я могу ожидать от моего первого занятия бразильским джиу-джитсу?

Очевидно, что каждое занятие будет незначительно отличаться от других. Все зависит от темы этого конкретного занятия, но в целом он будет следовать следующему формату:

Читать далее