Есть ли такая пища, от которой бо­рются лучше

Эту статью дай прочитать маме или бабушке. В ней мы будем говорить о твоем питании, а в этом они лучше всего помогут тебе разобраться. Читать далее

Юным джиу-джицерам о распорядке дня и личной гигиене

Ты хорошо знаешь, что занятия спортом приносят большую пользу здоровью, улучшают физическое развитие. Если ты будешь добросовест­но посещать занятия по Бразильскому джиу-джитсу, с увлечением тренироваться, то очень скоро почувствуешь пользу от таких занятий. Если ты не вовремя ложишься спать, нерегулярно питаешься, питаешься нездоровой пищей, неправильно отдыхаешь, проводишь за компьютером более 2 часов в день, то это будет серьезной помехой в тренировках, вредно отразиться на здоровье. Читать далее

Костюм джиу-джицера

У джиу-джицеров, как и у представителей других видов спорта, тоже есть спе­циальная одежда, в которой они тренируются и выступают в со­ревнованиях, называется она —  Ги. Это слово пришло в Бразильское джиу-джитсу из японского языка. Поскольку Бразильское джиу-джитсу происходит из японского дзюдо в этом нет ничего удивительного.

Читать далее

Место для занятий Бразильским джиу-джитсу.

Для занятий Бразильским джиу-джитсу не требуется сложного оборудования. Любая ровная площадка может быть превращена в место для проведения поединков. Сразу отметим, что нашем клубе тренировки проходят на специальном татами. Читать далее

Мамам, папам, бабушкам и дедушкам!

Уважаемые мамы и папы, бабушки дедушки! Если ваш сын или внук ловок и смел, если он лю­бит померяться силенками со своими  сверстника­ми, отведите его на тренировки по Бразильскому джиу-джитсу. Там среди таких же, как он, крепышей, возможно, най­дет он свое спортивное призвание.

Читать далее

Детям и подросткам о борьбе и Бразильском джиу-джитсу

Привет! Я очень рад, что ты зашел на наш сайт и открыл эту страницу. Очевидно, тебе нравится Бразильское джиу-джитсу и ты хочешь узнать о нём подроб­нее. Если мечтаешь, стать таким же сильным, сме­лым и ловким, как те джиу-джицеры, которых, возможно тебе прихо­дилось видеть, то ты сделал правильный выбор, решив заниматься Бразильским джиу-джитсу.

Читать далее

Болевые приемы на ноги в Бразильском Джиу-джитсу.

На эту тему существует множество споров. В начале, когда я начал тренироваться у Грэйси, нам говорили что болевые на ноги это плохо потому что:

Читать далее

Инструкция по сдаче для новичков.

Вы знаете как сдаваться ?

Это, наверное, наиболее часто задаваемый студентами вопрос во время первого занятия. Многие практики  бразильского джиу-джитсу считают это понимание само собой разумеющимся, но для нас важно помнить, что тому, кто новичок в спорте, это не может быть интуитивно понятно. Как и всему остальному в нашем виде спорта, мы должны научить этому наших новичков. Читать далее