7 ключевых принципов для обретения опасного гарда

Как говорит Карлос Грейси «гард это крепость бойца джиу-джитсу».

И это чистая правда. Начиная из этой позиции, у вас есть миллионы вариантов для удержания агрессора на расстоянии, не говоря уже о многочисленных нападениях, которые могут оказаться решающими в матче, в ги или ноу-ги. GRACIEMAG.com искал семь бойцов ги, которые были бы готовы и желали поделиться некоторыми движениями для эффективной атаки из гарда. Обратите внимание на их слова, и когда вы осмыслите то что они сказали, поделитесь с нами: что вы делаете для того, чтобы сделать ваш гард более эффективным и стать всесторонне-развитым бойцом?

1 — Сочетайте защиту и нападение из гарда

Для Исаака Пайва из команды Saikoo, секрет в том, что при отстаивании защитной позиции  в то же время еще эффективнее проводить атаки, к примеру, удушающие.

2 – Атакуйте и вам не нужно будет защищаться

Чемпион Лукас Лейте говорит что всё в том чтобы сделать ваш гард наступательным, и ни в коем случае не статичным. «Секрет в атаке из гарда, чем больше вы атакуете, тем меньше вам нужно защищаться», вот совет преподавателя из CheckMat.

3 – Ломайте осанку противника

По словам Марселя Фортуны из академии Ральфа Грейси «один из основных приемов закрытого гарда это подрывание осанки соперника. Тренируйтесь срывать захваты и стягивать соперника к себе, ломая его осанку. Это ключевая деталь. После этого вы начинайте выполнять свипы и сабмиты.»

4 — Взбирайтесь на соперника используя отвороты

Следующий совет исходит непосредственно из Пенсильвании, США. У черного пояса Дэниела Белеза из команды SAS есть урок специально для читателей GRACIEMAG.com, удушающий из гарда с использованием отворота противника.

5 – Захваты воротника и рукава

Для Андре Гальвао ключ в контроле.»Контролируйте отвороты  и рукава вашего соперника, и вы будете иметь много вариантов для атаки из гарда», говорит преподаватель  из команды Atos. «Выполняя эти захваты, вы можете сделать болевой на руку, треугольник или омоплату. Это базовый захват, но он предлагает множество вариантов для контроля и атаки».

6 – Практикуйте множество омоплат до автоматизма

Для Лукаса Лепри из Альянса, повторения многих омоплат делает гард плавным. «Мне очень нравится захват омоплата, я чувствую, что (он) действительно хорошо работает из любого гарда, и он всегда застает противника врасплох» говорит Лепри. «Вы просто должны практиковать омоплату большое количество раз до обретения автоматизма, и после этого вы сможете использовать его вне тренировок»

7 – Обретите сильную стартовую позиции в джиу-джитсу

Контроль положения противника очень важен, когда вы атакуете из гарда», говорит Зак Максвелла из Грейси Хумаита. «С крепким захватом на отвороте и другим на рукаве я чувствую себя более комфортно при выполнении большинства моих атак. Имейте сильное исходное положение, которому вы доверяете».

 Оригинал и автор

Добавить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*